Diario de un descerebrao sobre ruedas por el monte

El domingo hay carrerita en casa: Según lo que diga mañana la rodilla corro o no, la distancia no es muy grande y puede ser un buén test de mi estado de forma tras el parón de estos días, ayer media hora de rodillo como primer test del estado de mi Fascia lata con resultado satisfactorio, después sesión de estiramientos y descansar... Hoy haré una pequeña sesión de prueba por la tarde y mañana probablemente recorra el circuito para tener mejores referencias de sensaciones, por la tarde decido si inscribirme o no... La temporada de verdad comienza en 3 meses... Toca trabajar duro día a día.

Llevo un os días fastidiaduco, la verdad es que estaba enpezando a pillar el ritmillo cuando el martes de la semana pasada subí un poco la distancia y el ritmo, es tiempo de ponerse las pilas, el terreno por el que entreno es irregular, no me queda otra que correr en cuestas dada la orografía de dónde vivo, y parece que esta ha sido el motivo por el que comencé a sentir una moléstia en la pierna mediada la sesió n de entrenamiento que finalizandola se convirtió en un dolor insoportable... Resultado, tendinitis en la banda iliotibial también conocida como facia lata, un tendón que re corre todo el muslo hasta la rodilla, os explico un poco en qué consiste la lesión : El síndrome de fricción de la banda iliotibial es una lesión por sobreuso de los tejidos blandos en la parte distal del muslo, en la parte externa de la rodilla. Es una de las principales causas de dolor lateral de rodilla en los corredores y ciclistas. La banda iliotibial es una banda gruesa del tejido ...

No suelo hablar de montajes en mi blog si no más bién o de material o de mis sensacion es pero esta vez voy a hacer una excepción, en primer lugar porque es una bici de venta al público, por algo menos de 5.000€ los alemanes de Bike Market nos ofrecen esta delicia tan especial, con gran cantidad de componentes de una marca por la que siento predilección como son los italianos de FRM, de su fábrica de Riolo Terme salen gran parte de los alicientes de esta maravilla, tales como el sillín Black Hole, las bielas, ruedas, potencia manillar, tija o incluso puños. Lo que nos sorprende es que no nos encontramos los colores típicos de FRM (anodizados en rojo y dorado) si no que en su lugar han recurrido al azul en lo que seguramente sea una edición limitada de la marca de la llave inglesa empuñada. Asímismo se ha anodizado la caja del cambio Sram X.0 en el mismo llamativo color azul. Muchas de las piez as de este montaje tales como el manillar, los frenos o la tija son idénticos a los que empl...

Solo puedo decir una cosa que asco de carrera en un circuito tan guapo. Para mí ha sido una carrera de lo peor hecha posible, salía de una lesión y contaba con la aprobación del médico para empezar a montar para este mismo fin de semana. La mano respondió y eso es el único factor positivo de la carrera. Los Errores han sido muchos... Muchísimos y desde antes de la carrera. El día antes subí a ajustar la bici, la semana anterior la llevé a Planet Bikes a montar los componentes nuevos (horquilla, desviador y frenos), no obstante por pereza lo dejé para última hora, la tenía montada en la bolsa y... Sorpresa el cable del cambio está fuera... Tuve que liberar el cable del cambio para poder colocar la funda y con mucho cuidado traté de colocar el cambio bién, aunque yo no soy precisamente un gurú de la mecánica, comprobé que el desviador cambiaba bién a los 3 platos y en principio todo parecía estar en condiciones aunque todo esto lo debería de haber hecho el viernes por la tarde y en cond...

No tengo ni idea de mi forma física, no me he podido comparar con nadie tras la lesión, creo que estoy bién pero ni idea, me lanzo a lo desconocido... Solo sé que a ganas fundo a cualquiera.

Proximamente más datos.

null - Watch more free videos Ya queda menos para San Mar.