Diario de un descerebrao sobre ruedas por el monte

Tras la impresionante Parlee de David Kemp os presentamos la impresionante BMC del campeón de Suiza Marcus Zberg a pesar de que los componentes vienen dados en su inmensa mayoría por los patrocinadores y los colaboradores de la marca no deja de ser una impresionante máquina de precisión... Suiza, así como hay lugar para la personalización y sobre todo para la originalidad.

Poco voy a hablar de esta maravilla del Australiano David Kemp, mejor que las imágenes hablen por sí mismas:

Extraña carrera, las sesaciones realmente positivas, el hecho de salir detrás de alrededor de 200 personas y en tan solo 30 Km recuperar 160 puestos (si bién es verdad que medio centenar de ellos no se puede decir que tuvieran una cualidades optimas) es verdaderamente un resultado satisfactorio, pues llegúe a 10 minutos de la cabeza, pero..., siempre hay un pero, ¿y si hubiera salido bién colocado? ¿A cuanto de la cabeza hubiera llegado? En fín estas reflexiones poco importan a hilo pasado y en realidad solo importa extraer las sensaciones y estas fueron positivas, bastante positivas, comencemos. Comienza el sábado, ¡¡Dios que pereza tener que madrugar!! Con sueño desayuno, preparo la ropa en la mochila y salgo para la estación, he quedado con Hele en Pozuelo (¡¡muchas gracias Hele por acercarme!!), montamos las bicis y bueno los 2 estábamos nerviosos aunque por causas diferentes, el nerviosismo de Helena es mucho más lógico, acaba de salir de una laaaaarga lesión y aún está dentro del...

Al comprar la Titus esta incluía una del as cubiertas que más ganas tenía de probar, ligera, decían que superaba a la mítica Maxxis Larsen TT en todos los sentidos, hablo de su hermana Maxxis Crossmark, en este caso el modelo 2.0 UST, más ligera que la Larsen y con un taqueado menor, afirmaban que su comportamiento era incluso mejor, aunque todos sabemos cual es la diferencia entre lo que dicen las revistas, o mejor dicho les dicen a las revistas que digan y el funcionamiento en la práctica. La realidad es que ahora mismo tengo la cubierta con 7 pinchazos que solo gracias al Latex no han ido a más. Con lo cual comenzamos mal, parece ser que el menor peso se ha obtenido "gracias" a una menos catidad de material (como es natural) pero especialmente en la banda central. Mal comienzo, pero bueno pongámonos manos a la obra, ¿¿cómo responde la cubierta con respecto a las diferentes condiciones?? Empezamos con nieve que fué la primera superficie que probé... Mal, no retiene absolut...

El pasado més de Enero complementé mi garaje de bicis con una Titus Motolite, los motivos... Quería una bici cómoda con la que endurear entre amigos... El resultado fué la oportunidad de tener una de las maquinas más modulables del mercado, pero en mi comparación prefiero centrarme en el uso mas XC de esta, con la válvula negativa alta de presión, la horquilla en 100 mm de recorrido (en la práctica menos da da la alta presión de la cámara negativa), y el amortiguador cargadito de presión así como el Pro-Pedal en su formato más restrictivo. Ya son unos mesecicos los que llevo sobre la Titus haciendo recorridos que habitualmente también hago con la FRM, los resultados, bueno pues dificilmente se podrán clasificar estos de sorprendentes, por geometría y posición resulta mucho más dificil acelerar con la doble así como es menos nerviosa y más estable. Por tanto la doble a todos los efectos nos resta explosividad. Otra ventaja de la doble, especialmente de cara a entrenar es su mayor peso, ...

Desde Australia Arctic Heat presentan su gama de productos de chalecos refrigeradores de segunda generación, ¿que es exactamente un chaleco refrigerador? Estos están compuestas por una mezcla de lana y material sintético. Aunque inicialmente estos contenían hielo en su interior, actualmente, se emplea un gel viscoso que tiene como característica principal el que es capaz de mantener su temperatura. Dicho gel, que cuando está seco está en forma de cristales, es hidrófilo (absorbe agua) y en función de la temperatura del agua que absorbe se comporta como elemento enfriador o calentador, en resumen es una especie de esponja que aprovechandose de la temperatura del agua nos ayudan a mantener uan temperatura corporal optima. Los chalecos termicos mantienen la temperatura corporal a pesar de que tanto la temperatura del organismo como la temperatura ambiente sean diferentes. El tiempo que mantiene la temperatura va a depender de la diferencia de temperatura entre el chaleco y las superficie...

En mi anterios entrada no quise entrar mucho en detalle sobre el pasado sábado, el motivo... Muy sencillo quería hacer una entrada exclusivamente sobre el magnífico día que pasé con la mejor compañía posible, lo tenía muy claro teniendo tantos días libres al menos uno debería de ser para pasarlo entre colegas sin prisas y disfrutando de lo que hacía de forma diferente, más social por decirlo de algún momento, subiendo sin la más mínima prisa, bajando a tope pero sin dejarme el alma... En definitva divertirme. Así cuadró la cosa para el Sábado, sin planificarlo nos dimos cita unos cuantos en Moralzarzal armados de espinilleras, cascos bicis cañeras y sobre todo lo m ás importante muchísimas ganas de pasarlo bién, comenzó el trayecto con una subida al cerro Telégrafos, monte sobre cuyas faldas se encuentra la localidad de Cercedilla, es un cerro cosido por Cortafuegos, Una ancha pista forestal y un montón de recónditos caminos todos ellos bastante rotos y recónditos, comenzamos por la pi...

Puente de San José, o algo que se le parece dado que el Viernes trabajo, tiempo para entrenar como un loco, pero también quería pasar un buén rato entre amigos bicis y rutas cañeras. El Jueves hice una micro simulación de Ronda, 80 Km's a un ritmo medio y constante por la mañana, ensalada de pasta para comer, media hora de digestión y otros 10 Km's corriendo, la verdad es que no fué tando duro como pensaba queda algo menos de 2 meses y me siento bién, fuerte y preparado para el desafío, todo lo que vaya acumulando hasta ahora espero que sea ir mejorando para estar lo más preparado posible para un circuito, según dicen técnicamente muy asequible, y unas distancias que incluso la carrera a pié puede servirme como descanso para las piernas antes de esos 8 últimos kilómetros en los que intuyo tendré las piernas duras como piedras, pero sinceramente, estoy tranquilo, parece que cumplir con el objetivo es algo a lo que físicamente he llegado (espero tener suerte). El Viernes tocó una...

Experiencia totalmente nueva esta del Duatlón pero verdaderamente satisfactoria, la verdad es que no iba en las mejores condiciones, el Viernes salí a cenar y sin comerlo ni beberlo me ví regresando a casa bastante perjudicado por los estragos de la noche a las 6 de la mañana, lo cual trastocó mis planes para el Sábado que pretendía entrenar por la mañana aplazando el entrenamiento a la tarde... Por otro lado ya planeaba ir hasta el Du en bici, así que madrugón al canto, a las 6 en pié un desayuno digno de los mayores campeones y ale 20 km's rumbo a Cerceda, no es la mejor forma seguramente de afrontar un Du pero la idea es clara, preparar Ronda por tanto las distancias serían, aunque no fuera todo el rato a tope, sí tratar que las distancias comenzaran a asemejarse a lo que me espera dentro de 2 meses en los 101, allí me esperan el doble de kilómetros en Bicicleta y 7 más en carrera un desafío verdaderamente impresionante, la verdad es que si sumo los tiempos que empleé sobre la b...

Comienza el fin de semana, la frenética carrera por aprovechar al máximo los entrenamientos y compatibilizarlo al máximo con mi vida social, en unas 3 horas estaré dando vuentas como un loco al circuto donde entreno, será el comienzo de un fin de semana donde pretendo recorrero el máximo de kilómetros y que aún me sobre un ratito para poder disfrutar de la familia y de los amigos, y es que, en verdad se hace tremendamente duro compatibilizar el afán de mejora de un deportista con las relaciones personales, no hay tiempo para nada, 8 horas de trabajo, 3 horas de transporte, 2 horas de entrenamiento todos los dias, 45 minutos para comer, otros 2 ratos para desayunar y cenar, toda la rutina diaria que nos roba unas horas todos los dias... Parece increible que podamos compatibilizarlo todo en realidad pero, es así tenemos amigos, y a veces hasta organizamos planes para cenar o tomar algo... Incluso nos emborrachamos de vez en cuando. Pero realmente, lo que más anhelo ahora mismo es el pode...

Queremos manifestar nuestra mas enérgica repulsa a la decisión tomada por la Real Federación Española de Ciclismo (RFEC) sobre la no inclusión de la corredora Rocío Gamonal en la selección que representó a España en los campeonatos del mundo de ciclocross (CX) celebrados los días 31 de enero y 1 de febrero en Hoogerheide (Holanda) http://www.rfec.com/vistas/noticias/cronica.aspx?id=5433 y, por extensión, la de no convocar ninguna representación femenina, aún cuando Rocío es la actual campeona de España de la especialidad. http://www.rfec.com/vistas/noticias/cronica.aspx?id=5305 Además en consideración al “Comunicado de la RFEC sobre la no selección de Rocío para el mundial” http://www.rfec.com/vistas/noticias/cronica.aspx?id=5404 queremos exponer lo siguiente: “…los criterios deportivos que esta Federación mantiene para configurar la composición de sus distintas selecciones que deben representar a España, en las pruebas o Campeonatos donde las mismas participen, se fundamentan únic...

Fin de semana para desconectar un poco de la rutina de casa, pensando también eso sí en el mesecico que me espera, Duathlon el próximo fin de semana, Ciempo, Pastrana,...Y sobre todo seguir trabajando para afinar para Ronda, el verdadero primer objetivo, queda poco más de 2 meses y solo puedo pensar en tratar de hacerlo lo mejor posible... Trabajar día a día, con ambición, no espero hacer un resultado impresionante, solo terminar de la manera lo más discreta posible, en realidad no tengo miedo a las ditancias ni a lso desniveles que allí se presentan si no a saber dosificar mi cuerpo de una forma adecuada... A ver si este Du de le Fin de semana me sirve para tener una pequeña referencia. Pero bueno no es tiempo para darle demasiado a la cabeza con respecto a lo del futuro... Lo que tenga que ser será, paso de obsesionarme. Este fin de semana ha sido de plena dexconexión, Bici por Málaga (unos 60 Km), senderismo en el Parque Natural de los Alcornocales (dicen que sobre los 25 km de pate...

Por fin me decidí a montar los Q's en todas mis bicis, los problemas en la rodilla de las últimas semanas me llevaron la semana pasada a decirme a montar Q's en el resto de las bicis (ya lo llevaba en la FRM), las sensaciones curiosas, se cargan menos los músculos del muslo pasando la tensión a los gemelos, pero sobre todo lo más importante, los dolores en la Fascia Lata han desaparecido por completo, la verdad es la mejor notícia que podía tener esta semana, la semana que viene el Duatlón, la siguiente si todo sale bién Ciempozuelos, la siguiente Pastrana,... Esto empieza a funcionar, pero sobre todo lo que tengo que hacer es empezar a currarmelo para estar a la altura, realmente con la lesión no he perdido demasiado en cuanto a Forma y el primer objetivo relativamente serio, Ronda, está ya a dos mesecicos, solo puedo decir que tengo unas ganas increibles de seguir trabajando y seguir currando por mi forma, este fin de semana toca cierto relax, esta tarde una sesioncica de pot...

Os paso un enlace a la Alucinante máquina de Andrea (Eliflap) un apasionando de las ligth bikes cuya última creación... Bueno en pocoas palabras es una pasada: Podeis encotrar más información en su Blog: http://eliflap.blog.aruba.it/

Próxima carrerita para dentro de 2 semanas (este finde toca disfrutar con los amigos).

La pasada semana me hice con un par de componentes nuevos, nada especial, pequeñas chucherías en su mayoría, en primer lugar cambié los cierres de la Titus (unos Mavic de Fábrica por unos cierres FRM SK-M Team, su peso... Por debajo de los 60 gramos el par, ya llevo desde el Sábado 120 Km's con ellos sujetando las ruedas y sinceramente la rigidez es enorme y no dan la sensación de fragilidad que dan por ejemplo los Atik que llevo en la FRM si bién es cierto que estos está por debajo de los 50 gramos... Estamos hablando de pesos irrisorios para unos cierres rápidos, si bién es cierto que es un gasto más propio de un capricho que un gasto lógico dado que la reducción de peso en el mejor de los casos rondará los 50 o 60 gramos con respecto a unos normales. En mi caso los monté en dorado (existen 2 opciones de colroes, dorado y negro), aunque dudaba si podría quedar bién o no una vez montado le daba un toque original de color a la máquina. Otro pequeño cambio fué la tapa de dirección d...